V.A.C.ENERGIA
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VENICE
ATHLETIC
CLUB

Datos de la app Salud de Apple, coach de IA, nutrición y club competitivo en una sola vista: cada mañana VAC convierte tus señales en una decisión concreta.

Preparación
Carga
Energía
COACH IA

Marco. Memoria, contexto y criterio.

VAC app, schermata Oggi

El modelo de datos de aplicación B2 conserva únicamente en el dispositivo: objetivos principales y focos; sexo, altura y peso actual usados para el entrenamiento local; peso objetivo y objetivos de grasa corporal y masa muscular; días de entrenamiento, intensidad y experiencia; medidas corporales manuales y series introducidas localmente; muestras e identificadores brutos de Salud de Apple; filas de entrenamiento manual con identificador estable, día y fecha, tipo, duración, carga y calorías opcionales y procedencia manual explícita; objetivos nutricionales de macros, hidratación, micronutrientes y objetivos fijados; filas de comida con identificador estable, día, nombre y hora de registro, valores de calorías, macros, agua y por nutriente, fuente, vínculo opcional con receta y procedencia, confianza y cobertura por nutriente, además de correcciones diarias con día, valores de calorías, macros y agua y hora de corrección; recetas personalizadas y favoritos de comidas y recetas con su orden; objetivos a largo plazo; notas, hechos y contexto de coaching privados redactados por el Usuario; fotos de progreso protegidas con metadatos locales mínimos; y el estado local redactado por el Usuario que consume el coach determinista. A nivel de contenido de aplicación, el estado servidor B2 se limita a identidad y vinculación de la cuenta, sesiones y proveedores de autenticación; fecha de nacimiento, resultado de garantía de edad y estado adulto o menor; registros de consentimiento y aceptación de los Términos; idioma operativo necesario para comunicación y enrutamiento; un booleano y una versión no sensibles de finalización del onboarding; proyecciones minimizadas y atestadas, sin backfill, de recibos de entrenamiento y sueño; intención Marco acotada, contexto general y cualquier marcador de auditoría conservado; amistades, membresías, bloqueos y estado de descubrimiento; tablones, mensajes directos, publicaciones y contexto relacional necesario; informes de moderación, referencias de prueba, acciones y pista de auditoría; ledger, derechos, apuestas, forfeits y estado de liquidación; participación en retos y duelos, recibos minimizados y resultados; y operaciones redactadas de registro de dispositivo, antirreplay y App Attest. Los metadatos de proveedores, red, seguridad y logs operativos se describen por separado.

Para la respuesta generativa, la pregunta se clasifica en el dispositivo: Anthropic recibe solo intención fitness y contexto general, nunca palabras originales, Salud, notas, comidas ni dossier.

Consentimiento y límites
MÓDULOS

Las piezas que convierten datos, hábitos y relaciones en resultados.

01

Hoy: preparación, carga, energía

La vista Hoy concentra preparación, carga, energía, sueño y constancia; debajo, parámetros vitales, anillos de actividad, edad física y racha ayudan a decidir qué hacer.

Hoy: preparación, carga, energía
02

Cuerpo: peso, composición, progreso

Peso, composición corporal, medidas, sueño y fotos de progreso se convierten en una línea temporal legible: no solo números, sino la dirección en la que se mueve tu cuerpo.

Cuerpo: peso, composición, progreso
03

Entrena: carga y sesiones aptas

Las sesiones aptas importadas de Salud de Apple, la carga, la distancia, los minutos y los días activos alimentan el dossier. La procedencia no certifica el rendimiento real; los retos no usan la recuperación privada.

Entrena: carga y sesiones aptas
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Nutrición: macros, micros y diario

Recetas altas en proteína, macros, micros, diario y entradas manuales entran en el razonamiento local de CoachEngine.

Nutrición: macros, micros y diario
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Equipo: gobernanza, puntos y chat

Clubes, ideas, chat, misiones, Iron Coins, trofeos y rangos venecianos hacen visible la constancia y mantienen vivo el grupo.

Equipo: gobernanza, puntos y chat
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Widget: tus datos, siempre visibles

Lleva a la pantalla de inicio los datos que quieras ver: indicadores, nutrición, racha, retos y estado del equipo pueden mostrarse en un widget configurable sin abrir VAC.

Widget: tus datos, siempre visibles
NUTRICIÓN

La nutrición no es un accesorio.

VAC conecta entrenamiento y alimentación: objetivos de macros adaptativos, recetas altas en proteína, una base de ingredientes con macros y micronutrientes, y un diario que Marco usa para aconsejarte según tus objetivos.

BASE DE INGREDIENTES

Ingredientes con perfil completo

Cada ingrediente incluye calorías y macros, pero también micronutrientes disponibles: vitaminas, minerales y otros nutrientes que ayudan a entender la calidad real de una receta.

Macros

Calorías, proteínas, carbohidratos y grasas se calculan a partir de los ingredientes de la receta.

Micros

Vitaminas, minerales y otros nutrientes siguen asociados a cada ingrediente y a la receta final.

Recetas

El creador de recetas suma ingredientes y convierte el plato en un perfil nutricional legible.

01

Ingredientes, macros y micros

Parte del catálogo o crea tus propias recetas ingrediente a ingrediente: calorías, macros y micronutrientes salen de datos concretos, no de una estimación aproximada.

02

Diario alimentario

Comidas, bebidas y agua quedan en un diario claro, para que Marco distinga un día bajo de energía de una semana mal equilibrada.

03

Código de barras o entrada manual

Fuera de casa usa el código de barras o introduce y corrige cantidades y valores manualmente. La estimación en la nube por foto o texto no está disponible.

04

En el contexto local de CoachEngine

Lo que registras permanece en el dispositivo y CoachEngine lo usa allí; no se envía al servidor VAC ni a Anthropic.

App VAC, objetivos macro adaptativos
Macros adaptativos
App VAC, micronutrientes, vitaminas y minerales
Micros y minerales
App VAC, registro de comidas y recetas
Registro de comidas
EQUIPO

La constancia es un problema de sistema.No de motivación.

Por eso VAC pone en juego estructura, reputación y responsabilidad compartida.

VAC app, gestione squadra
01

Equipo contra equipo

Una semana, al mejor de tres, sobre la media de los datos de entrenamiento de los miembros que participan. El rival solo ve el marcador agregado del equipo.

02

1 contra 1

Reta a un compañero en una sola métrica de entrenamiento: distancia, días, sesiones, carga o minutos. La ventana dura 7 días desde la aceptación; gana quien hace más y cualquier recompensa queda como acuerdo entre vosotros.

VAC app, sfida 1 vs 1
VAC app, patto e fondo squadra
03

Lo que se pone en juego

El grupo fija un objetivo verificable y decide qué se pone en juego. VAC actúa como registro y herramienta de coordinación: premios, cenas o penalizaciones quedan fuera de la app.

POT DE EQUIPO€ 110

Entrenamiento, no recuperación

Los retos usan recibos de entrenamiento minimizados. Para IC de sueño solo salen día de despertar y duración en bloques de 15 minutos; fases, horas, calidad y recuperación quedan privados.

Pot sin pagos

El Pot lleva la cuenta de quién aporta qué; ningún dinero pasa por la app y la liquidación queda en manos del grupo.

Honor y GAIN

Honor muestra si premios y compromisos se respetan. GAIN es la moneda que se gasta en recompensas del club.

Gobernanza, puntos, trofeos y chat.

El equipo no es solo una clasificación: es donde el club decide, organiza entrenamientos, asigna misiones, premia la constancia y mantiene al grupo en movimiento.

01

Gobernanza del club

La pestaña Ideas permite proponer mejoras, votar propuestas y convertir la comunidad en un sistema que evoluciona desde abajo.

02

Puntos y recorrido

Misiones semanales, rachas, IC, niveles y rangos venecianos hacen que la constancia tenga una progresión visible.

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Chat de equipo

El chat muestra la conversación operativa del club: quién entrena, quién lleva material, recordatorios para registrar entrenamientos y coordinación rápida.

App VAC, ideas y propuestas de la comunidad

Ideas

Propuestas internas, votos y sugerencias de la comunidad integran la gobernanza en el club.

App VAC, recorrido de equipo con misiones, puntos y distintivos

Progresión

Misiones, IC, rachas, niveles y distintivos muestran lo que falta para el siguiente avance.

App VAC, chat de grupo del equipo

Chat

Mensajes de grupo, recordatorios y respuestas rápidas convierten el equipo en un canal operativo, no solo en una clasificación.

ECOSISTEMA

La app Salud de Apple centraliza tus datos: VAC solo lee lo que autorizas allí. Las apps y dispositivos de terceros pueden sincronizarse por tu elección; no son integraciones directas de VAC.

StravaWHOOPWithingsOuraPolarCOROS

Muy pronto

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DOCUMENTOS

Las secciones completas están aquí: FAQ, configuración, privacidad, condiciones y soporte.