Häufige Fragen

Du kannst VAC allein nutzen. Marco, Heute und Ernährung funktionieren ohne Team. Das B2-Anwendungsdatenmodell hält ausschließlich auf dem Gerät: Haupt- und Schwerpunktziele; Geschlecht, Größe und aktuelles Gewicht für das lokale Training; Zielgewicht sowie Körperfett- und Muskelziele; Trainingstage, Intensität und Erfahrung; manuelle Körpermessungen und lokal erfasste Reihen; rohe Apple-Health-Samples und -Kennungen; manuelle Trainingszeilen mit stabiler Kennung, Tag und Datum, Typ, Dauer, optionaler Belastung und Kalorienwerten sowie ausdrücklicher manueller Herkunft; Makro-, Flüssigkeits-, Mikronährstoff- und festgehaltene Ernährungsziele; Mahlzeitenzeilen mit stabiler Kennung, Tag, Name und Protokollierungszeit, Kalorien-, Makro-, Wasser- und Einzel-Nährstoffwerten, Quelle, optionaler Rezeptverknüpfung sowie Herkunft, Konfidenz und Abdeckung je Nährstoff, außerdem Tageskorrekturen mit Tag, Kalorien-, Makro- und Wasserwerten und Korrekturzeit; eigene Rezepte sowie Mahlzeiten- und Rezeptfavoriten einschließlich Reihenfolge; Langzeitziele; private Notizen, Fakten und nutzerverfassten Coaching-Kontext; geschützte Fortschrittsfotos mit minimalen lokalen Metadaten; sowie den nutzerverfassten lokalen Zustand, den der deterministische Coach nutzt. Clubs und Freunde ergänzen Challenges, Duelle, Einsätze und ein Verzeichnis; sozialer Zustand und nutzergenerierte Inhalte folgen der in den Datenschutzhinweisen beschriebenen Servergrenze.

Nein. Je mehr Daten du freigibst, desto präziser werden die lokalen Werte. VAC liest auf dem Gerät, was bereits in Apple Health liegt, auch aus kompatiblen Uhren, Waagen, Ringen oder Apps, und bildet daraus Bereitschaft, Belastung und Energie. Ohne Erholungsdaten arbeitet CoachEngine mit lokalen Aktivitäten, Zielen und Notizen weiter.

Freunde sind ein kleiner, beidseitig bestätigter Kreis. Rohe oder detaillierte Health-Werte, Ziele, Ernährungsdaten, manuell erfasste Körperverläufe, manuelle Trainings, private Notizen und festgehaltene Fakten bleiben auf dem Gerät und werden nicht hochgeladen, um sie Freunden oder Teammitgliedern zu zeigen. Soziales Profil und nutzergenerierte Inhalte nutzen den Server; Wettbewerbe nutzen minimierte Belege und zeigen nur notwendige Werte oder ein Aggregat.

CoachEngine verbindet detaillierte Health-Daten, Körperverlauf, manuelle Trainings, private Notizen, festgehaltene Fakten, Ziele und Ernährung auf dem Gerät. Diese lokalen Daten gehen weder an den VAC-Server noch an Anthropic. Ab 18 und mit Einwilligung werden deine Wörter auf dem Gerät klassifiziert; nur Fitness-Intent und grober Kontext können an Anthropic gehen. Originalfrage und Chatverlauf gehen nicht in den neuen Fluss ein. Eine generative Antwort ist pro Tag verfügbar; lokales Coaching bleibt.

CoachEngine kann spezifisch sein, weil es lokal mit deinen Zahlen und deinem Dossier arbeitet. Die Cloud-Antwort erhält nur Fitness-Intent und groben Kontext. Marco gibt allgemeine Fitness- und Wellnessinformationen, keine Diagnose oder medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich an eine Fachperson und prüfe Hinweise selbst.

Iron Coins sind Punkte für berechtigte Trainings aus Apple Health und, getrennt davon, für Schlafdauer nach den aktuellen VAC-Regeln. Für Schlaf erhält der Server nur einen minimierten Beleg mit Aufwachtag und auf 15 Minuten abgerundeter Dauer und vergibt allein aus der Dauer 0 bis 53 IC, nicht aus Schlafqualität. Manuell eingetragene Trainings vergeben keine IC- oder GAIN-Punkte. Apple Health und App Attest helfen bei einheitlichen Regeln, beweisen aber nicht, dass Training oder Schlaf real stattgefunden haben. Die venezianischen Ränge, von Mozzo bis Doge, machen deinen Fortschritt im Club sichtbar.

GAIN ist eine kostenlose virtuelle Währung und ab 16 Jahren verfügbar. Der Pot erfasst EUR-Beträge für Einsätze, freiwillige Einzahlungen, die Teamkasse und den Status bezahlt/unbezahlt. Einträge ohne Einsatz, Ausgabe oder reale Beitragsleistung sind ab 16 Jahren verfügbar; Einsätze oder Pfänder, Pot-Beiträge oder -Ausgaben sowie Belohnungen, Strafen oder Einsatzverluste erfordern ein Mindestalter von 18 Jahren. Reale Zahlung, Übergabe oder Abwicklung erfolgt direkt zwischen den Mitgliedern außerhalb von VAC. VAC verarbeitet, verwahrt oder überträgt kein Geld.

Du bekommst Rezeptkatalog, Barcode-Suche, Rezepte und manuelle Erfassung. Ernährungsdaten, Mahlzeiten, Getränke, Wasser, Rezepte und Favoriten bleiben auf dem Gerät und werden dort von CoachEngine genutzt; sie gehen weder in den Server- noch in den Anthropic-Payload ein.

Nein. Die Cloud-Mahlzeitenschätzung aus Foto oder Text ist in Version 1.0 nicht verfügbar; Fotos und Beschreibungen werden nicht an Anthropic gesendet. Katalog, Barcode, Rezepte und bearbeitbare manuelle Erfassung bleiben verfügbar.

Jede Woche werden Clubs nach dem Durchschnitt ihrer Mitglieder verglichen. Weil der Durchschnitt zählt, kann ein kleiner, konstanter Club einen größeren, trägeren Club schlagen. Ein Verzeichnis hilft dir, andere Clubs zu finden und eine Anfrage zu stellen. Athleten in der Nähe sind optional und zeigen nur eine ungefähre Position.

Ein Team fordert ein anderes in einer wöchentlichen Best-of-three-Challenge heraus. Jedes Mitglied entscheidet selbst über die standardmäßig deaktivierte Teilnahme. Nur ein minimierter Wettkampfbeleg verlässt das Gerät: eine nicht umkehrbare pseudonyme Kennung, Sport, Tag und Dauer in 5-Minuten-Blöcken sowie, soweit vorhanden, Distanz in 250-Meter- und Energie in 25-kcal-Blöcken. Er enthält keine Health-UUID, genaue Uhrzeit, Herzfrequenz, Leistung, Trittfrequenz, Zonen oder Quelle. Das andere Team sieht keine individuellen Health- oder Erholungswerte. Apple Health und App Attest zertifizieren keine reale Leistung. Reale Belohnungen oder Strafen werden außerhalb von VAC abgewickelt; VAC verarbeitet, verwahrt oder überträgt kein Geld.